2005年03月06日

出産3日目

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.0kg
BMI:21.6
出産後、初の体重測定。
56kgでした。
妊娠当時が50.5kgだったから・・・σ(^◇^;)
ま、病院の食事が豪勢過ぎて太ってしまってるので、そんなでもないっしょ。
どうしよう・・・戻らなかったら(゚◇゚)~ガーン
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☔| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月24日

ダイエット[204日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:23.1
二回目測定
体重:59.5kg
BMI:23.0
ビックリがく〜(落胆した顔)だよ。
夕食レストランが遅かったのと食べすぎが効いたね。
今日からちょっぴり抑えなきゃたらーっ(汗)

ウォーキング 70分
Cr 100m×3
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月21日

ダイエット[201日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.5kg
BMI:23.0
二回目測定
体重:59.4kg
BMI:22.9
風邪引いて・・・栄養つけて・・・動けなくて・・・
1週間でこんなに太るとはσ(^◇^;)
かなりビックリ

ウォーキング 30分
Cr 100×5本
   50×3本
   75×1本

明日も頑張ります。 
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☔| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月12日

ダイエット[192日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.1kg
BMI:22.4
二回目測定
体重:57.9kg
BMI:22.3
出勤前にプール。
あまり無理して仕事に差し支えてもね。

ウォーキング 30分
Cr 50m×6本
ウォーキング  5分
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月10日

ダイエット[190日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.2kg
BMI:22.5
二回目測定
体重:58.0kg
BMI:22.4
朝10時から優雅にプール。
じいさん&ばーさんの多いことσ(^◇^;)

ウォーキング 25分
Cr  50m×1
   100m×10
ウォーキング 5分

頑張ったのに減らね〜っっ。・゚゚・(>_<)・゚゚・。 
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月07日

ダイエット[187日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.4kg
BMI:22.5
一昨日、暖房故障で満足に出来なかったので、今日行ってきた。
仕事が終わってから行ったので、子供たちの教室の時間にビンゴ・・・
久々で体が重いって言うか、ペースがつかめない。
後半持ち直し、明日の仕事に支障が出ないように無理せず終了。

ウォーキング 15分
Cr  75m×6本
  100m×1本

それでも減らない・・・(T.T)
食事か?
posted by じゅん at 17:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月05日

ダイエット[185日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-7.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.5kg
BMI:22.6
正月明け、プール第一弾!
プールの暖房が壊れてる・・・水温27度くらいσ(^◇^;)
15分歩いたら凍えた為、断念しました。

posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月27日

ダイエット[176日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
BMI:22.1
二回目測定
体重:57.1kg
BMI:22.0
今日で年内のプールは終了。
年明けは5日から営業だって。
正月太りが怖いσ(^◇^;)

ウォーキング 10分
Cr  50×1
   100×10
ウォーキング 100m

頑張ったのに減ったの200gって・・・
明日は検診なのよぉぉぉぉぉぉ。・゚゚・(>_<)・゚゚・。
posted by じゅん at 20:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月26日

ダイエット[175日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
BMI:22.2
二回目測定
体重:56.8kg
BMI:21.9
朝からプールへ
じ〜さん&ば〜さんばっかりσ(^◇^;)
歩行コースは大人気。
泳ぐコースが空いているので今日は泳ぐことにしました。

ウォーキング 10分
Cr  50×1
   100×10
ウォーキング 100m

3日間のケーキ分は減ったかしら?
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月23日

ダイエット[172日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:56.3kg
BMI:21.7
今日は午前中にプールへ行ってみました。
そうすると朝から身体がポカポカしていいかもっ。

ウォーキング  30分
Cr 100m×5
ジャグジー 5分

食事でも体重って反映するのね。
posted by じゅん at 13:21| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月14日

ダイエット[163日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.7kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:57.0kg
BMI:22.0
1回目の体重・・・水着で泳ぐ前に
2回目の体重・・・産院で服を着て

今日は東成・生野ともに休みだったので、阿倍野まで遠征しました。

ウォーキング  20分
Cr  100m×6本
ウォーキング  5分
ジャグジー   10分
posted by じゅん at 19:39| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月13日

ダイエット[162日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.8kg
BMI:22.3
二回目測定
体重:57.4kg
BMI:22.1
泳ぐ前に体重はかってビックリ\(゚o゚;)/ウヒャー
昨日、ダラダラしすぎたみたい。

ウォーキング  40分
Cr 200m×3本
ウォーキング   5分
ジャグジー  5分

明日は検診・・・
posted by じゅん at 21:32| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月10日

ダイエット[159日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.8kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:56.6kg
BMI:21.8
いや〜辛かった。

ウォーキング  15分
Cr 200m×3
ウォーキング  25m

休憩したい時に出来なかったから、今日は200単位になっちゃった。
30分でいつものノルマ達成。
でも体重減ってない(T.T)
posted by じゅん at 20:21| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月08日

ダイエット[157日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.3kg
体脂肪率:28.7%
BMI:22.1
二回目測定
体重:56.6kg
体脂肪率:0.0%
BMI:21.8
朝、早めに出勤できたので有酸素20分頑張りました(^。^)

夜はプールへ。
昨日行けなかったからね。
でもまったく減ってなかったのよ。
停滞期?

ウォーキング 10分
Cr  50m×1
   100m×6
ウォーキング 5分

ここでくじけるもんかい!
posted by じゅん at 20:10| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月05日

ダイエット[154日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.3kg
BMI:22.1
二回目測定
体重:57.0kg
BMI:22.0
今日はプールから虹が見えたよ。
天気も良かったし、気分はサイコー。

ウォーキング  30分
Cr  50m×1
  100m×6

posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月02日

ダイエット[151日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.7kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:56.5kg
BMI:21.8
寒くなってきたからプールに行くまでに意思が・・・
くじけず頑張れば成果は必ず出る!

ウォーキング  25分
Cr    50m×1
     100m×5
     25m×1
ジャグジー  5分

明日も行けたら行くぞ!
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月29日

ダイエット[148日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.4kg
BMI:21.8
二回目測定
体重:56.4kg
BMI:21.7
仕事終わって猛ダッシュ!
こうやってちょっと泳いでくるのがいいかもね。
でも最近、ちょっと泳いだだけじゃ減らなくなってきたなぁ。

ウォーキング 20分
Cr  50×2本
   100×3本
ウォーキング 5分
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月27日

ダイエット[146日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.7kg
BMI:21.9
二回目測定
体重:56.7kg
BMI:21.9
夜のプールって大好き☆

ウォーキング 10分
Cr 50×10本
ウォーキング  5分
posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月25日

ダイエット[144日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.2kg
BMI:22.1
二回目測定
体重:56.8kg
BMI:21.9
頑張っても頑張っても足踏み状態・・・
ここでくじけたらドーンと増えるなぁ。
根性でキープじゃ。

ウォーキング  30分
Cr&Br  75m×1
     150m×2
Cr    100m×7
ウォーキング  25m
ジャグジー   5分

posted by じゅん at 12:00| 大阪 ☁| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年11月23日

ダイエット[142日目]

目標体重:51.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.8kg
BMI:22.3
二回目測定
体重:57.3kg
BMI:22.1
出勤だったので、有酸素10分こいだ。
4時間の仕事後、プールで
ウォーキング15分
Cr 100×5本
ウォーキング100m
ジャグジー5分

土曜も来れそうだし、無理しないでおいた。
posted by じゅん at 12:00| 大阪 | 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | 妊婦の体重管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。